WORKSHOP: TRAINEN EN VOEDEN

Er zijn maar weinig onderwerpen zoveel besproken als trainen en voeden. Miljoenen meningen en iedereen rolt over elkaar heen met nog grotere waarheden en succesformules, maar wat is nou écht waar? Nog niet zo lang geleden moest je 30 uur per week op de fiets zitten en dagelijks minstens een pak brood met appelstroop weg werken. En nu? Nu is brood de duivel en hebben we het over FTP waardes.

In deze workshop leer je de principes van trainingsleer en inspanningsfysiologie, gecombineerd met met benodigde intake; voeding. We pakken de aloude leer en combineren deze met de moderne inzichten. Zo ben je na deze workshop weer helemaal bijgepraat over het verbeteren van je (sportieve) prestaties.

Voorwaarden
  • Niet! Maar vergeet vooral niet een aantal vragen mee te nemen!
Wat leer je tijdens deze clinic?

Je hebt basiskennis over trainingsleer. Dat wil zeggen dat je de principes kent om je sportieve prestaties te verbeteren. We pakken daar ook een stukje inspanningsfysiologie bij, zodat je ook snapt wát je nou precies binnen je lichaam aan het verbeteren bent. Zo kan je makkelijker het onderscheid maken tussen verschillende trainingsprincipes.

Als je beweegt, moet je eten. En na deze workshop weet je hoe.

Wat heb je voor deze clinic nodig?
  • Niets!
Details
  • De clinic duurt 3 uur
  • Voor- en na de clinic zijn de faciliteiten open (workshop, winkel, kleedruimtes, koffiebar)
  • Data: helaas nog onbekend
  • Kost €25,-
Boek via de webshop

25.00Meer informatie